Калькулятор дефицита калорий
Расчёт дефицита калорий для безопасного похудения. Формулы ВОЗ и медстандартов. Бесплатно, конфиденциально, без регистрации.
Дефицит калорий
Текущий вес85,0кг
Целевой вес75,0кг
Дефицит500ккал/день
До цели 10,0 кг
154дней
Нужно сбросить
10,0кг
Дней
154
Месяцев
5,1
Безопасность
Безопасный